Seorang pria kehilangan 60 pound hanya dengan makan McDonald’s selama 100 hari

Seorang pria yang hanya makan McDonald’s selama 100 hari dan mendokumentasikannya di TikTok kehilangan hampir 60 pound.

Dalam kemenangan mendadak untuk kontrol porsi dan makanan cepat saji, Kevin Maginnis makan setengah dari setiap makanan McDonald’s untuk sarapan, makan siang, dan makan malam — tanpa camilan atau soda — dan naik dari 238 pound menjadi 179 pound dalam waktu sekitar tiga setengah bulan .

“Alih-alih memakan semua yang mereka berikan kepada saya, saya pergi ke depan dan potong makanan menjadi dua”dia mengumumkan di TikTok pada bulan Februari, di bawah miliknya pegangan @bigmaccoaching. “Itu jumlah yang benar-benar mendorong kami.”

Dan itulah yang dilakukan penduduk asli Nashville berusia 57 tahun itu. Setengah porsi, tanpa camilan, dan minum 80 hingga 90 ons air setiap hari. Dia tidak menghitung kalori atau melakukan latihan apa pun.

“Saya tidak makan apa-apa selain McDonald’s tiga kali sehari,” katanya kepada pembawa acara yang terkejut di “Today” pada hari Kamis. “Aku merasa hebat.”

Saat berat badan Maginnis turun, begitu pula darahnya bekerja di zona bahaya. Trigliseridanya turun 205 poin dan kolesterolnya turun 65 poin. Selain itu, A1C-nya, yang mengukur kadar gula darah saat istirahat, telah meninggalkan kisaran pradiabetes saat dimulai.

Di tengah percobaan, istri Maginnis, Melody, menjadi terinspirasi dan bergabung dengannya dalam diet. Dia turun 17 pound, katanya.

Maginnis mengatakan dia tidak menerima kompensasi dari rantai makanan cepat saji, meskipun mereka mengiriminya “kotak hadiah”. Dia mengatakan dia secara khusus memilih McDonald’s karena julukannya adalah “Big Mac.”

Ahli gizi dulu tidak bersemangat untuk mendukung Metode penurunan berat badan Maginnis, seluas karbohidrat sederhana. Buah dan sayuran satu-satunya berasal dari selada dan tomat di hamburger, dan kue apel dan muffin blueberry, katanya kepada “Hari Ini”.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) merekomendasikan 1,5-2 cangkir buah setiap hari dan 2-3 cangkir sayuran.

Maginnis bukanlah orang pertama yang mencoba eksperimen semacam itu. Pada tahun 2014, guru sekolah menengah Iowa John Cisna kehilangan sekitar 60 pon dalam 180 hari, juga dengan makan McDonald’s dalam percobaan untuk tiga siswa yang ingin masuk kedokteran. Namun, tidak seperti Maginnis, Cisna berolahraga, menghitung kalori, dan tetap dalam batas kecukupan gizi harian yang direkomendasikan.